Promesa inclumplida

Hace más de una semana que no escribo nada, con lo que he incumplido una promesa que hice al empezar con este blog.

La penitencia la comenzé ayer domingo 17, estuve durante una hora y media practicando con mis hijos, desde las 10.00 hasta las 11.30 (con un frio que pela) y después de comer dos horas sin parar de subir y bajar rampas.

Por cierto, por fin he conseguido (gracias a un compañedo madrileño que desconozco su nombre) coger la técnica, parede muy sencillo, pero con flexionar las piernas es suficiente para deslizarte por las paredes de la pista.

Total, hoy lunes, tengo el cuerpo con unos dolores que no te quiero contar, pero ya se sabe, cuando hay dolor hay que hacer más deporte, por esta razón me he levantado a las 06.20 a realizar 40 kilómetros en bici, una hora de ejerccio que me ha venido de perlas para ponerme "las pilas" e ir a trabajar con ganas.

Como no tengo ningún video o foto que enseñar, os dejo un video que encontré hace unos meses de tres chavales surfeando en madrid, si teneís tiempo echarle un vistazo porque no tiene desperdicio.